Момчета, препоръчваме ви да консумирате следните храни, за да останете "твърди" в леглото.

Кафе

Кофеинът подобрява метаболизма, помага за ускоряване на кръвообращението и също така подобрява издръжливостта на освобождаване на мазнини, които ще ви дадат необходимата енергия за нощни, любовни акции.

Стриди

Стридите са пълни с минерали цинк и витамин В6, които са от жизненоважно значение за тестостерона, и за по-добра ерекция.

Люти чушлета

Подправете любовния живот с люти чушлета. Както лицето ще почервенее след ядене на къри, така и кръвоносните съдове ще започнат да се разпространяват благодарение на ефекта на разлютените чушчици. Те се ударят точно кръвоносните съдове на пениса ви.

Банани

Мъжете с твърда ерекция имат здраво сърце, така че яжте банани заради калия, който съдържат, и който е добър за сърцето и кръвообращението. Ако не сте фен на банани, може да си осигурите калий, като ядете портокали или картофи с кора (в кората се намира този минерал).

Вино

Виното, особено червеното вино, е отличен източник на антиоксиданти, които помагат за отваряне на артериите чрез увеличаване на производството на азотен оксид. Азотният оксид позволява на кръвоносните съдове да се разширят, а това е точно начина, по който работи и Виаграта. Въпреки това, ограничете се с една или две чаши вино, защото твърде много алкохол може да предизвика точно обратния ефект.

Чесън

Фирохимикалът алцин в чесъна изтънява кръвта и подобрява кръвообращението, така че с това и ерекцията. Само избегнете неприятният дъха от чесън с мента бонбони или дъвчете магданоз. / tocka.mk