Д-р Ли Цин Юн (1677-1933) е китайски лекар, живял 256 години, по времето на деветима императори от династията Цин. Некрологът му е публикуван в списание „Тайм“ под заглавието „Костенурка-гълъб-куче“, а именно това е ключът към дълголетието на д-р Юн, който е казал: „Пазете сърцето си спокойно, сядайте като костенурка, ходете живо като гълъб и спете като куче“.

Интересен е обаче начинът на живот на доктор Ли Цин Юн. Той никога не е консумирал алкохол, не е пушил и винаги се е хранел по едно и също време. Бил е също вегетарианец и често пиел чай от годжи бери. Заспивал винаги рано и рано се събуждал. Когато имал възможност, сядал неподвижно със затворени очи и с ръце в скута и в това състояние прекарвал часове наред. Най-много обичал през свободното си време да играе карти.

Докторът посветил живота си на китайските лечебни растения и тайните на дълголетието, често пътувал в провинциите на Китай и до Тайланд, за да събира билки и да изцерява много хора от техните болести.

В наши дни учените са категорични, че ние можем да живеем по-дълго, дори над 100 годишна възраст. В ежедневието сме се сблъсквали с какви ли не рецепти на билкари и знахари за дълголетие , но сега ще обърнем внимание на няколко по- специални. Казано по друг начин - без да се лишаваме от умереното пиене на алкохол и хубавата цигара, да доживеем до дълбоки старини. Ключът към това е, да овладеем някои наскоро разбулени тайни на източната медицина, свързани с няколко специални билки. Вижте една част от тях, които са били страшно ценени и използвани от Д-р Ли.

Първата билка е куркума.

Куркумата расте свободно в Индия, но се отглежда в Камбоджа, Китай, Индонезия, Япония, на островите Таити и Мадагаскар. Според източната медицина изсушеният корен на куркумата притежава безброй полезни качества. Той изхвърля от организма токсините, загрява и прочиства кръвта. Много важно качество – прочиства енергийните канали на тялото, което е ефикасно за хората, занимаващи се предимно с умствен труд.

В химичния състав на куркумата влизат фосфор, желязо, йод и калций. От витамините присъстват С, В, К, В2 и В3. Тя има и антибиотични свойства, които за разлика от синтетичните антибиотици, не вредят на организма. Фитоподхранващите вещества отлично действат като антиоксиданти и спомагат за подмладяването на организма. Помага при ревматоидни, артритни и кожни заболявания.

Как да я ползваме:

1. Маските за лице с куркума моментално почистват кожата и отварят порите, за да може тя да диша.

2. Сместа от мед и куркума действа моментално като компрес при изкълчвания и възпаления на ставите.

3. Една чаена лъжичка куркума, разтворена в чаша вода, лекува на мига стомашни болки и диария.

4.Половин чаена лъжичка куркума и равно количество сол, разтворени в чаша топла вода, се използват при възпаление на венците и отмиване на налепи в гърлото.

5.Ако имате анемия се използва четвърт чаена лъжичка куркума, разтворена в мед.

6.Може дори да избелите зъбите си с куркума. Смесете я с щипка сол и няколко капки лимонов сок, докато стане на кашичка. После сложете от нея на четката за зъби.

Следващата билка е Свещен босилек

Изключително силен антиоксидант, предпазва организма от вредните свободни радикали и забавя процеса на стареене. Прави ви по - издръжливи, като укрепва отлично имунната ви система. Също действа добре при сърдечни болести и диабет. Може да го намерите като хранителна добавка (капсули).

Идва ред и на Рейши ( ганодерма)

Още от древни времена са познати полезните свойства на тъй наречената гъба на дълголетието , а най-новите научни изследвания ги потвърждават. Билката подобрява имунната система и увеличава притока на енергия. Действа като естествен антибиотик, заради антивирусните и антибактериални свойства. В традиционната китайска медицина, Рейши се използва за лечението на 5 основни органа – сърце, бели дробове, черен дроб, панкреас и бъбреци. Гъбата може да откриете под формата на таблетки, сиропи и прахове.

Градински чай (Салвия)

Тази толкова лесно достъпна билка, засилва имунната система и защитните свойства на сърцето, като стимулира кръвообращението и разширява кръвоносните съдове. Салвията, възстановява и спомага на паметта при хора в напреднала възраст. Билката спомага за доброто качество на съня - 1 с. л. от чая се залива с чаша вряща вода, запарва се 20 минути и се прецежда. Има противовъзпалително действие./tuktam.net