Нарът е изключително полезен. Той действа като силен антиоксидант и успокоява възпаления, дори по-ефективно от червеното вино и зеления чай. Освен в храненето, нарът се използва и в козметиката. Маските за лице от нар са страхотни за пилинг на лицето и възстановяване на хидратацията и еластичността на кожата. За да приготвите маска за лице от нар, са ви необходими два нара, овес, мед, сметана и 2 супени лъжици кафява захар. Нарежете наровете на половина и ги оставете да престоят в гореща вода, за да може по-лесно да премахнете семената. Тогава в блендер поставете почистените зърна от калинките, добавете 200 г. овесени ядки, 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица сметана.
 
Подсушете лицето и нанесете сместа, която ще премахне всички мъртви клетки. На местата, където имате много суха и увредена кожа, като на коленете и лактите, сложете същата маска, но предварително трябва да сте добавили 2 супени лъжици кафява захар. Винаги след нанасяне на маската добре изплакнете лицето с хладка вода и нанесете овлажняващ крем. За безупречно лице се препоръчва използването на тази маска минимум два пъти седмично.

Превод по boza.mk