Бърза лятна вечеря за стройна фигура
26 юни 2018 10:18
1419 прочита
0 коментара
1419 прочита
0 коментара
Необходими Съставки
броколи - 100 г
кисело мляко - 1 кофичка
чесън - 4 бр. скилидки
сол - на вкус
ЗАЛИВКА
зехтин - 2 с.л.
червен пипер - 1 ч.л. равна
Начин на приготвяне
Броколите се нарязват на средно малки розички и се бланшират във вряла подсолена вода за 4-5 минути. Отцеждат се добре, поставяме в чиния.
В киселото мляко се добавят пресовани скилидки чесън, сол на вкус и се разбърква.
Заливаме броколите в чинията. В малко тиганче се загрява зехтин и запържваме червен пипер, може и щипка лют, ако обичате.
Заливаме отгоре киселото мляко и сервираме веднага.
Бърза, вкусна и лека вечеря или обяд за работещи домакини, без да броите калории и да се притеснявате за фигурата си!
gotvach.bg
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.