Заменете сладоледа с вкусен шейк, от който не се пълнее
11 юни 2014 10:35
2110 прочита
0 коментара
2110 прочита
0 коментара
Този вкусен шейк има 160 калории и съдържа значително повече фибри и протеини от сладоледа.
Състав:
- 1 чаша ягоди, малини или боровинки
- Половин чаша кисело мляко с ниска масленост
- Половин чаша изцеден портокал или сок от грейпфрут
Начин на приготвяне:
Сложете всички съставки в блендер или сокоизстисквачка за 30 секунди, т.е. докато не получите хомогенна смес. Можете да консумирате веднага или да оставите вече готовия шейк в хладилник, за да се изстуди и да бъде истинско лятно освежаване.
Kurir
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.