15 симптома на хипотиреоидизъм, които можете да видите с просто око: Обърнете внимание на кожата, косата, ноктите и врата си 
 Ако забележите промени в кожата, косата, ноктите или подуване на врата, не ги пренебрегвайте. 

Недостатъчната функция на щитовидната жлеза може да се лекува успешно, но е важно симптомите да се разпознаят навреме. 

Във врата ви има малка жлеза, която може да е отговорна за умората, сухата кожа и наддаването на тегло. Когато не работи правилно, всичко в тялото започва да се променя - включително косата, ноктите и кожата. Става дума за щитовидната жлеза, а милиони хора по света имат недостатъчна функция на щитовидната жлеза, без дори да го знаят, обяснява ендокринологът д-р Сиобхан Дешауер и изброява 15 видими признака на хипотиреоидизъм, на които трябва да обърнете внимание. 

15 видими признака на хипотиреоидизъм: 
1. Умора 

2. Суха кожа 

3. Наддаване на тегло 

4. Увеличена щитовидна жлеза (гуша) 

5. Проблеми с преглъщането и дишането (при значително увеличена жлеза) 

6. Груба, напукана кожа (астеатозна екзема) 

7. Удебеляване на кожата на ръцете и краката (палмоплантарна кератодермия) 

8. Загуба на коса 

9. Изтъняваща, чуплива коса 

10. Чупливи, удебелени нокти, склонни към белене 

11. Бавен растеж на ноктите 

12. Проблеми с регенерацията на кожата 

13. Блед или жълтеникав цвят на кожата 

14. Затруднена регенерация и лющене на кожата 

15. Преждевременно навлизане на фоликулите във фаза на покой, което ускорява косопада 

Как сами да проверите щитовидната си жлеза? 
За този лесен тест ще ви трябва огледало и чаша вода. Щитовидната жлеза е разположена ниско на шията, точно над ключицата. Когато преглъщате, той се движи нагоре и надолу, което улеснява виждането. Направете следното: 

1. Отпийте глътка вода и я задръжте в устата си. 

2. Наклонете главата си леко назад. 

3. Докато преглъщате, гледайте долната част на врата си в огледалото. 

Важно: Не бъркайте щитовидната жлеза с хрущяла в средата на шията, известен като адамовата ябълка при мъжете. Под него е щитовидната жлеза. 

• Ако не го виждате ясно, не се притеснявайте – това е напълно нормално. При повечето здрави хора щитовидната жлеза не се вижда. Въпреки това, ако забележите подуване или бучка, това може да означава уголемена жлеза, известна като гуша. Хората с хипотиреоидизъм могат да развият доста увеличена щитовидна жлеза - казва лекарят. 

Защо щитовидната жлеза е увеличена? 
Вашият мозък постоянно следи нивото на хормоните на щитовидната жлеза в тялото ви. Когато няма достатъчно от тях, той изпраща сигнал до щитовидната жлеза да произвежда повече от тях. Този сигнал се нарича TSH (тиреоиден стимулиращ хормон). Повишеното производство на TSH може да стимулира растежа на щитовидната жлеза, но ако има проблем, като йоден дефицит, щитовидната жлеза не може да произвежда достатъчно хормон, независимо колко расте. Това се превръща в порочен кръг - мозъкът продължава да отделя TSH, а щитовидната жлеза продължава да се увеличава. 

В един момент, ако гушата стане твърде голяма, тя може да започне да притиска околните структури на шията и да затруднява преглъщането и дишането, предупреждава ендокринологът. 

Какво се случва с кожата? 
Вашата кожа е най-големият и най-видимият орган на вашето тяло. Можете да си представите това като тухлена стена - мъртвите кожни клетки са тухлите, а мазнините и маслата, които отделяме, действат като хоросан, който ги свързва и задържа влагата. Когато щитовидната жлеза се забави, производството на естествени масла намалява, така че кожата става суха и груба. 

С течение на времето влагата се губи от по-дълбоките слоеве на кожата, което може да доведе до напукване и лющене. Този проблем е известен като астеатотична екзема или екзема на "луда павета" поради характерния мозаечен вид на напукана кожа, казва д-р Дешауер. 

Косопад и проблеми с ноктите 
Знаете ли, че кожата ви непрекъснато се обновява? Средностатистическият човек отделя около 1, 5 кг мъртва кожа годишно - приблизително колкото 10 авокадо. Този процес се регулира от ензими, които разграждат протеините, които държат външния слой на кожата заедно. Но когато щитовидната жлеза не работи правилно, този процес се забавя, което води до натрупване на мъртви клетки и протеини, включително кератин. 

Същото се случва и с косата и ноктите. Кератинът съставлява 90 процента от ноктите и 95 процента от косата, така че не е чудно, че хипотиреоидизмът може сериозно да влоши качеството им. 

При хипотиреоидизъм: 
• Косата става тънка, чуплива и безжизнена. 

• Може да се появи засилен косопад и дори алопеция (оплешивяване). 

• Ноктите могат да станат по-дебели, но чупливи и склонни към напукване. 

• Ако забележите промени в кожата, косата, ноктите или подуване на врата, не ги пренебрегвайте. Неактивната щитовидна жлеза може да се лекува успешно, но е важно симптомите да се разпознаят навреме – казва лекарят.