Скорошно проучване установява, че всеки трети човек страда от хронични болки в гърба, като мъжете са 2 пъти по-застрашени от жените. Ще ви покажем 2 рецепти, чрез които може да се отървете от тези неприятни усещания и да поставите началото на един нов и по-активен живот.

Компрес от зелеви листа

За целта са ви нужни 1 кърпа и няколко листа от зеле. Първо трябва да стоплите листата във фурната. След това, докато са все още топли, ги сложете върху засегнатата област, а отгоре поставете кърпата, за да може да загрее болното място и така да стимулира кръвообращението. Стойте така в продължение на 1 час, след което премахнете листата и сложете нови. Повторете процедурата, докато болките в гърба утихнат.

Оцет и розмарин

Сварете 1 литър вода, след което прибавете 250 милилитра оцет и 2 шепи розмарин. Оставете отварата да ври в продължение на 5 минути. Премахнете я от огъня и изчакайте да се охлади за 5 минути. След това вземете 1 памучен плат, потопете го в разтвора и го поставете върху възпалената област.

Важно! Никога не прилагайте топлина, когато болката е остра или е причинена от някаква травма, защото топлината може да увеличи възпалението. Нагревките се прилагат само, когато болките в гърба са хронични.

^_Framar.bg