Старата, изпитана рецепта на нашите баби отново печели – тя е проста, натурална и често изненадващо ефективна. 

 
Този домашен сироп от лук и мед помага за разграждане на слузта, улеснява кашлицата и предотвратява навлизането на слуз в белите дробове. Той е идеален както за деца, така и за възрастни и приготвянето му отнема само няколко минути. Медът допълнително засилва ефектите на лука: успокоява гърлото, намалява дразненето, има антибактериални свойства и придава на сиропа приятен вкус, който децата приемат по-лесно. 

Изисква се: 
• 1 средна глава черен лук; 

• домашен мед. 

Подготовка: 

Издълбайте лука, добавете мед и го затворете с капачка от лук. Оставете го на стайна температура да ферментира и на следващия ден давайте на децата три до четири пъти по една чаена лъжичка през деня. Повтаряйте това в продължение на три до четири дни и би трябвало да се отървете от упоритата кашлица и храчки. 

Експертите подчертават, че най-важното е да не се пренебрегва кашлица, която продължава повече от седмица, влошава се или е съпроводена с треска и затруднено дишане. Винаги е по-добре да се посетите лекар за преглед, отколкото да чакате симптомите да отшумят сами. 

Ползи за здравето от лука при кашлица: 
• Естествено отхрачващо средство – помага за разграждането на гъстата слуз и облекчаване на кашлицата. 

• Силни антибактериални свойства – серните съединения в лука помагат в борбата с бактериите, които могат да причинят респираторни инфекции. 

• Успокоява раздразнено гърло – сокът от лук намалява дразненето в гърлото, което причинява кашлица. 

• Противовъзпалителен ефект – облекчава възпалените лигавици, особено при суха и раздразнителна кашлица. 

• Укрепва имунния отговор – богат е на антиоксиданти, които помагат на тялото да преодолее настинките по-бързо.